Работник может отстаивать свои права и свободы всеми способами, которые не запрещены законом. Эта возможность закреплена в 352 статье Трудового кодекса Российской Федерации.

Основными способами защиты трудовых прав и свобод являются самозащита работниками трудовых прав (представлены в статьях 379-380 Трудового кодекса РФ), защита трудовых прав и законных интересов работников профессиональными союзами (статьи 370-378 ТК РФ), государственный контроль (надзор) за соблюдением трудового законодательства и иных нормативных правовых актов, содержащих нормы трудового права (статьи 353-369 ТК РФ) и судебная защита (статьи 391-397 ТК РФ).

Самозащита работниками трудовых прав заключается в том, что работник самостоятельно отстаивает свои трудовые права и интересы без обращения к государственным или общественным органам.

В целях самозащиты трудовых прав работник, известив работодателя или своего непосредственного руководителя, либо иного представителя работодателя в письменной форме, может отказаться от выполнения работы, не предусмотренной трудовым договором, а также отказаться от выполнения работы, которая непосредственно угрожает его жизни и здоровью (за исключением случаев, предусмотренных ТК РФ и иными федеральными законами). На время отказа от указанной работы за данным сотрудником сохраняются все права, предусмотренные трудовым законодательством и иными актами, содержащими нормы трудового права.

Кроме того, в целях самозащиты трудовых прав работник вправе отказаться:

• от незаконного перевода на другую работу;

• приостановить работу в случае задержки выплаты заработной платы на срок более 15 дней;

• от выполнения незаконных распоряжений работодателя;

• от направления в командировку, когда в соответствии с законодательством такое направление может состояться только с письменного согласия работника;

• от выполнения сверхурочных работ, работ в выходные и нерабочие праздничные дни, к которым он привлекается с нарушением законодательства, а также от досрочного выхода из отпуска;

• от предоставления представителям работодателя документов и сведений, которые не касаются выполняемой им трудовой функции и предоставление которых не предусмотрено действующим законодательством;

• от выхода на работу по истечении двухнедельного срока предупреждения при увольнении по собственному желанию и иных подобных действий.

В случае нарушения трудовых прав работник может обратиться в комиссию по трудовым спорам - орган, занимающийся рассмотрением индивидуальных трудовых споров, в который входят представители работников и работодателя. Комиссия рассматривает индивидуальный трудовой спор, если:

• для рассмотрения данного спора ТК РФ и иными федеральными законами не установлен другой порядок его рассмотрения;

• работник самостоятельно или с участием своего представителя не урегулировал разногласия при непосредственных переговорах с работодателем;

• работник обратился в комиссию в трёхмесячный срок со дня, когда он узнал или должен был узнать о нарушении своего права (в случае пропуска по уважительным причинам установленного срока комиссия может его восстановить и разрешить спор по существу).

Следующий защитник - профсоюз. Права и обязанности профессиональных союзов на защиту трудовых прав и законных интересов работников закреплены Федеральным законом от 12 января 1996 г. №10-ФЗ «О профессиональных союзах, их правах и гарантиях деятельности» и ТК РФ.

Так, профобъединения имеют право на осуществление контроля за соблюдением работодателями и их представителями (должностными лицами) законодательства о труде, в том числе по вопросам трудового договора (контракта), рабочего времени и времени отдыха, оплаты труда, гарантий и компенсаций, льгот и преимуществ, а также по другим социально-трудовым вопросам в организациях, в которых работают члены данного профсоюза, и имеют право требовать устранения выявленных нарушений. Кроме того, одним из способов защиты трудовых прав работников профессиональными союзами является их участие в принятии решений работодателем.

Для получения помощи члену профсоюза необходимо обратиться к председателю первичной профсоюзной организации, в которой он состоит, в отраслевой профсоюз, в облостной совет профсоюзов.

Третий путь - обращение за помощью к государству. Федеральный государственный надзор за соблюдением трудового законодательства и иных нормативных правовых актов, содержащих нормы трудового права, осуществляется Федеральной службой по труду и занятости и её территориальными органами (государственными инспекциями труда).

За защитой своих трудовых прав работник может обратиться в государственную инспекцию труда по месту нахождения работодателя. При этом направление обращения в Гострудинспекцию не лишает работника права на судебную защиту. Работник может обратиться в суд за разрешением индивидуального трудового спора в течение:

• трёх месяцев со дня, когда он узнал или должен был узнать о нарушении своего права;

• одного месяца со дня вручения ему копии приказа об увольнении либо со дня выдачи трудовой книжки, или со дня предоставления работнику в связи с его увольнением сведений о трудовой деятельности (у работодателя по последнему месту работы - по спорам об увольнении);

• одного года со дня установленного срока выплаты заработной платы и других выплат, причитающихся работнику, в том числе в случае невыплаты или неполной выплаты заработной платы и других выплат, причитающихся при увольнении.

По общему правилу стороне, в пользу которой состоялось решение суда, суд присуждает возместить с другой стороны все понесённые по делу судебные расходы.

ТК РФ не предусмотрено обязательное соблюдение досудебного и внесудебного порядка разрешения индивидуальных споров. Но если стороны предусмотрели такой способ разрешения разногласий в трудовом договоре, то он становится для них обязательным.

Каждый из описанных способов может помочь разобраться с проблемой, тем не менее, при возникновении трудовых споров работник должен здраво оценивать свои силы и подбирать метод исходя из принципов соразмерности и эффективности.